Hun skal hjelpe sandefjordinger å bli kvitt magetrøbbel

KOMMER TIL SANDEFJORD: Ernæringsfysiolog Julianne Lyngstad.

KOMMER TIL SANDEFJORD: Ernæringsfysiolog Julianne Lyngstad. Foto:

Artikkelen er over 3 år gammel

Sliter du med sensitiv og irritabel mage? Da bør du komme deg til Sandefjord bibliotek på torsdag.

DEL

Torsdag kveld gjester nemlig ernæringsfysiolog Julianne Lyngstad biblioteket, og skal holde foredrag om LavFODMAP-kostholdet. Dette er et kosthold som er anbefalt alle med en kranglete mage.

FODMAP står for fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler. Dette er tungt fordøyelige karbohydrater som man bør styre unna dersom man for eksempel sliter med irritabel tarm.

– Hyggelig og uhøytidelig

Lyngstad går selv på denne dietten og ønsker å spre ordet til andre som kan ha nytte av å legge om kostholdet.

– Publikum kan vente seg en hyggelig og uhøytidelig kveld med fokus på mage- og tarmplager, og hvordan man med enkle grep kan redusere plager ved hjelp av lavFODMAP-dietten, forteller ernæringsfysiologen til Sandefjords Blad.

Hun påpeker at dietten reduserer plager hos syv av 10 med IBS (irritabel tarmsyndrom), og at det er små endringer som skal til for å kunne leve bedre med mageplagene.

Selger kostholdsbok

Etter foredraget blir det også mulighet for å kjøpe med seg Lyngstads kostholdsbok.

Foredraget starter klokken 19.00, og billetter kan kjøpes for 50 kroner på Hjertnes billettservice eller på Hjertnes sine hjemmesider.

Artikkeltags