Kreftkoordinatoren ber deg vise solvett i vinterferien

UTENDØRS: Kreftkoordinator Tove R. Tangen sier det er ekstremt viktig å beskytte seg mot sola, også om vinteren.

UTENDØRS: Kreftkoordinator Tove R. Tangen sier det er ekstremt viktig å beskytte seg mot sola, også om vinteren. Foto:

Av
Artikkelen er over 2 år gammel

Det er vinterferie. For mange betyr det fri og mulighet til å være ute i finværet – om det kommer. Da er det viktig å beskytte seg mot sola.

DEL

Flere velger å bruke vinterferien til å dra på tur, enten det er i Norge eller utlandet. Kreftkoordinator Tove R. Tangen minner om at det er veldig viktig å beskytte seg mot sola. Mange glemmer dette når det er vinter, forteller hun.

– Snøen reflekterer sollyset, akkurat som vann gjør det. Skal man på fjellet, er det viktig med solbeskyttelse.

Vestfold er kreft-versting

Det er viktig med solbeskyttelse selv når det er overskyet. Grunnen er at solstrålene trenger gjennom skyene.

SOLKREM: Har du litt igjen fra i fjor? Kast den og kjøp en ny i stedet.

SOLKREM: Har du litt igjen fra i fjor? Kast den og kjøp en ny i stedet. Foto:

– Selv om det er overskyet, så hindrer ikke dette strålingen fra sola. Så lenge det er lyst betyr det at sola er bak skyene. Så folk skal smøre seg uansett om det er sterk sol eller ikke.

Ifølge Tangen er Vestfold verstingen i landet når det kommer til føflekkreft.

– Vi er det fylket i Norge som har flest tilfeller av føflekkreft. Vi er også det fylket med flest soldager.

LES OGSÅ: Tilbyr gratis HPV-vaksine: Flere årskull kan sikre seg mot kreft

Bruk solkrem

Tangen sier at det slett ikke er for tidlig å begynne med solbeskyttelse allerede nå.

– Det er like aktuelt nå som på sommeren. Vi har ikke vært eksponert for sol på mange måneder, og vårsola begynner å komme. Veldig viktig å tenke på dette nå i vinterferien og påsken.

Solkrem, solbriller, caps og solhatt med brem er ulike måter å beskytte seg mot sola. Øreflipper, neser og lepper er spesielt utsatt for solbrenning. Solkremen skal inneholde filter for både UV-A og UV-B stråler. Det er også viktig å bruke en høy nok solfaktor. For nordisk vintervær skal solfaktor 15 holde. Mange har solkremflasker stående igjen fra i fjor.

– Kast dem, sier kreftkoordinatoren: – Solkremen fra i fjor avtar i styrke. Det beste er å kjøpe ny.

Pass på barna

Tangen håper med dette at folk tenker seg om når de drar ut. Hun ønsker at du skal nyte vinterværet, men likevel tenke på strålene fra sola.

– Jeg skal ikke drive med skremsel, for det er viktig å være ut i sola, og vi skal hygge oss i sola. Vi får både D-vitamin og melanin ved å være ute. Dette er viktige stoffer for kroppen. Vi bør være ute, men da skal vi beskytte oss.

Barn er spesielt utsatt og må beskyttes mot sola. Tangen ønsker at foreldre og barnehager gir barna gode holdninger om solbeskyttelse og tenker forebyggende.

– Barn har tynnere hud enn voksne og blir lettere solbrent. Derfor trenger de god beskyttelse. Kraftig eller gjentatt solbrenthet i barneårene øker risikoen for å utvikle hudkreft i voksen alder.

Artikkeltags