Gå til sidens hovedinnhold

Enkel formtest

Artikkelen er over 8 år gammel

Ta på deg lett treningstøy som ikke hindrer bevegelsene, og stå barfot på gulvet. Klarer du å sette deg og komme opp igjen uten å støtte deg med hendene? I så fall har du helse til et langt liv, ifølge en stor undersøkelse fra Brasil.

For sju år siden lot forskere fra Exercise Medicine Clinic i Rio de Janeiro over 2.000 forsøkspersoner gjennomføre testen. Nå er tallenes tale klar: De som klarte testen dårligst, hadde fem til seks ganger større risiko for å dø tidligere enn dem som klarte den best, skriver forskning.no.

LES OGSÅ:

Sjekk vilkårene før du trener

Disse øvelsene kan du gjøre hjemme

Kommentarer til denne saken