GJENGEN BAK: Benjamin Vangen, Rolf Inge Traasdahl, Arne Kraabø og Karl Fredrik Lithander er mennene bak Lev Aktivt AS. Foto: Elisabeth Figenschou Jølstad
GJENGEN BAK: Benjamin Vangen, Rolf Inge Traasdahl, Arne Kraabø og Karl Fredrik Lithander er mennene bak Lev Aktivt AS. Foto: Elisabeth Figenschou Jølstad
MENTALT OG FYSISK PÅFYLL: – Jeg har en herlig rute jeg bruker rundt tre kvarter på, forteller Eva Nilsen om nærskogen sin på Hunsrød. Foto: Tone Merethe Ude
TRENING FOR ALLE: Ideen fysioterapeut Kristian Verde Haganes har fått, kan gjøre enkel trening i det gamle unnarennet tilgjengelig for de aller fleste. Men flere ting på plass før det kan bli en realitet. Foto: Tone Merethe Ude
RESTRIKSJONER: Kommuneoverlege Ole Henrik Augestad forteller at mange av de smittede i Sandefjord har brukt treningssentre. Det er en av grunnene til at de stenges delvis ned. Foto: Arkivfoto
Tobias Hansen (22) er personlig trener. Her viser han deg øvelsene du kan gjøre i vårsola. Foto: Linea C. Søgaard
TRIST: Daglig leder i Teams Treningssenter Line Thorkildsen (til venstre) synes det er trist det blir slutt på gruppetimer framover. Her med instruktør/resepsjonist Anette K.Samuelsen (arkiv). Foto: Per Langevei
AKTIVT LIV I OSLO: Sandefjordingen Vegard Tho (29) trives i hovedstaden, hvor han har en aktiv hverdag. Han prøver å dra til hjembyen når han kan, og spesielt om sommeren. – Det jeg savner mest med Sandefjord er sjøen og fjorden, samt roen og tryggheten som er der. Og selvfølgelig familien min, sier Vegard, som er stolt onkel til åtte. Foto: Privat
TRENING: Monica Kristiansen trener spinning og styrke på Team treningssenter tre ganger i uka. Både hun og daglig leder ved Team treningssenter, Line Thorkildsen er glade for at Sandefjord kommune ikke har stengt ned treningssenterne nok en gang. Foto: Atle Møller
Svigerinnene Elisa Sagen Bjørvik og Emilie Fossas Andersen sier de er jenter som heier på jenter. De er ikke ute etter det perfekte instagrambildet. De ønsker å skape treningsglede. Foto: Anette Sahlsten
STYRKE MÅ TIL: Musklene trenger sitt, så Eva Nilsen trener styrketrening hver mandag, onsdag og fredag. Foto: Tone Merethe Ude
NY HVERDAG: Selv om det har tatt tid, smiler nå livet igjen for Marte Lund. Foto: Privat
God effekt: Forskerne har fulgt 1500 deltakere i fem år. De fant ut at én treningsform bedret kondisjonen og livskvaliteten i større grad enn andre. Foto: Getty Images/NTNU
Man må nå være to meter unna hverandre om man driver med høyintensitetstrening innendørs. Bildet er tatt i en annen sammenheng hos Moooves i Stokke. Foto: Øystein Styrvold
MARATON: Anita Vesley Kleppe løper 42 runder i Badeparken lørdag. Foto: Ann Kristin Saastad
VELDIG FORNØYD: – Jeg er ikke noen digital racer, men jeg klarer det jeg har bruk for, sier Odd Mathisen, som er veldig fornøyd med avstandsoppfølging av trening via nettbrett. Foto: Tone Merethe Ude
TRENINGSGLAD: Sandefjord-kvinnen Maren-Andrea Christiansen (30) flyttet til USA for å studere, og ble værende der. Nå har hun bodd over dammen i snart seks år, hvor hun trives godt. Mye av tiden bruker hun på trening. Foto: Lewis media
GOD MEDISIN: Fysisk aktivitet kan behandle og forebygge en rekke sykdommer. Men selv om de fleste vet at trening er bra, velger mange å slappe av på sofaen istedenfor. Foto: Getty Images Foto: monkeybusinessimages
TUNGT: Grete Wold (Sv) tester seg i opptrekk, som en brannkonstabel må klare syv av for å bestå kravet. Brannkonstabel og tillitsmann i Sandefjord brann og redning Trond Skuggedal motiverer. Foto: Martin Langeveld
BADER: Parkbadet har åpnet igjen, etter å ha vært kororna-stengt i flere måneder. Kirsti Vinje er en fast gjest som tar seg et bad flere ganger i uken. Foto: Atle Møller
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
DRISTIG: Maria fikk beskjed om at dette antrekket var for dristig og kan bidra til kroppspress. FOTO: Gloria Andersen
LANG SVØMMETUR: Bjørn Skollerud (41) var initiativtager til den lange svømmeturen over til Østfold-siden. Foto: Privat
KOMMET FOR Å BLI: Den nye, lange trappa ved Møylandsletta i Andebu har ikke noe offisielt navn. Men har fått to lokale kallenavn siden den ble bygget; "monstertrappa" og "Gunnbjørn Tanges trapp". Leder for Andebu Idrettslag, Gunnbjørn Tangen som bygget trappa sier han ikke føler han kan ta hele fortjenesten alene, siden han sier han hadde god hjelp fra mange frivillige i løpet av prosjektet. Han roser blant annet Sølvi Hansen, Tommy Sukke og Bjarne Aulesjord for innsatsen de har lagt inn. Foto: Mats S. Høimyr
SJEKKES: Manuellterapeut og medisinsk ansvarlig i Runar, Morten Fjeldskår, sjekker om Øyvind Frigstad (27) er frisk til å delta på første samling med kontakttrening. Foto: Paal Even Nygaard
FØR OG NÅ: Lindis Iwar Brekke veide nesten 150 kilo før slankeoperasjonen. Men hun understreker at det er treningen som hjelper henne å holde seg mentalt sterk. Foto: Privat
Harald Thjømøe på reinøya har slanet bort halve seg selv det siste året. Nå stopper vekta på i overkant av 80 kilo. Foto: Yngve Olsen Foto: Yngve Olsen
HELSE: Finn Rønning er glad for å endelig kunne trene innendørs med profesjonelle veiledere. Foto: Per Langevei
UFORBEREDT PÅ DEBATTEN: – Jeg tenkte ikke så mye over at EviBase er en privat aktør, sier Thore Sebastian Nielsen. Selv som SV-representant synes han det er helt greit å invitere en privat aktør til HSO-utvalget. (arkivfoto)
Nytt liv: Morten Eriksen (40) stumpet røyken, sluttet å snuse, begynte å trene, la om kostholdet – og mistet 50 kilo. Foto: Jostein Vedvik/Privat
Tok grep: Klubbleder i Ranheim Fotball, Frank Lidahl, hadde ikke trent på flere år før han begynte på NTNUs sju-ukersprogram. I dag trener han fire ganger i uken. Foto: Marius Dahl, Nidaros
TRENER UTE: Instruktør Carina Linderoth var glad for at det er åpnet opp for trening med større grupper. Men det må foregå utendørs med maks 20 personer, og det må holdes god avstand til hverandre. Foto: Per Langevei
TRENINGSLYKKE: Bente Thorheim Kristiansen fikk et nytt liv da hun ble pushet opp av sofaen av en personlig trener. – Jeg startet treningen forsiktig, og etter hvert kom uventede resultater. Foto: Per Langevei
UTENDØRS: Charlotte Søfteland ble permittert som personlig trener. Nå har myndighetene lempet litt på krava. Hennes kunder må nå trene ute, og ikke på senteret. Det gleder begge parter seg over. Foto: Per Langevei
PT: Personligtrener Benjamin Vangen mistet all inntekt over natta da Norge stengte. Nå håper han at han kan flytte alle timene ut, med smitteverntiltak som god avstand, og desinfisering av felles utstyr. Foto: Elisabeth Gjerde
ER KLARE: Line Thorkildsen, leder av Team Treningssenter opplever lite frafall av medlemmer. og tror at de skal komme seg greit igjennom denne krisen. Foto: Per Langevei
Foto: Henrik Hagen Solum
AVSTAND: Flere klubber starter forsiktig opp med sine eldste lag og tester ut om treninger kan gjennomføres. Bildet er tatt i en annen sammenheng Foto: Kurt André Høyessen
STOR ØKNING: Biltema Sandefjord har hatt stor økning i salg av treningsutstyr den siste tiden. Så stor at det nesten er tomt. Foto: Per Langevei
STARTET AKSJON: – Målet er å sikre videre drift av e2 treningssenter. Dette er dugnadsånd i praksis, sier Jessica Sørensen (innfelt). Hun har en bijobb som treningsinstruktør på e2 og frykter at koronakrisen vil slå beina under treningssenteret. Derfor sier hun nei takk til lønn. Bildet fra sykkelsalen er fra 2018. Foto: e2
IKKE LOV: Evo Fitness har i flere år hatt «byens beste treningssenter» på banneret sitt. Det har de ikke lov til. Foto: Victoria Armstrong
Det blir fort store mengder bakterier på drikkeflaskene, om du ikke er nøye med rengjøringen. Hvis de blir stående lenge med vann i kan det også danne seg et svart belegg. Foto: Sigurd Øfsti
SATSER FRISKT: Andrea Hegdahl (til høyre) og Camilla Gabrielli etablerer treningsstudio på Torvet. Pole Dance og tilbud til utdrikningslag er noe av forretningskonseptet. Foto: Per Langevei
FÆRRE SKIPPERTAK: Tone Skeie (til venstre) og Birgitte Bjørvik på treningssenteret e2 ser at flere trener jevnt og trutt gjennom hele året. – Noen topper er det fortsatt tidlig på året og etter sommeren, men trening er blitt en naturlig del av livet for mange, hele året, sier Birgitte. Foto: Ralf Haga
Philip Stanforth er professor i treningsvitenskap ved Universitetet i Texas.
AKTIV KURSLEDER: Hvert år hjelper Eirin Heiland (55) rundt 300 mennesker med livsstilsendring og vektreduksjon. Januar blir en travel måned for henne, ettersom mange skal ned i vekt etter jula. – Dem som skal ned i vekt er lure som starter nå, før jul. Da kan man få ting i et system før jula kommer, kontra å legge på seg i jula, forteller Eirin. Foto: Linda Nilsen
FORSKJELL: Glenn Mathisen har gått gjennom en stor forandring siden han tok en slankeoperasjon i 2017. Foto: Privat
YOGA: Elisabeth Sørum fra Mynte Yoga har fått en del menn til å begynne med yoga, men ønsker at enda flere oppdager denne øvelsen. Bak fra venstre: Gabor Toth, Frode Pedersen, Frode Melsom og Arnt Ree. Foto: Atle Møller
